افكار انسان خوب يا بد

تفکر شامل فعالیت‌های ذهنی می‌شود. مثل برنامه‌ای که برای سفر تنظیم می‌کنیم یا به عیادت یک دوست می‌رویم در همه این موارد ما در حال فکر کردن هستیم.

درواقع افکار ما نشانه توانایی ما در تصور کردن اشیا و افراد در نبود آن‌هاست و حتی به وجود آوردن تغییراتی در آن.

اهمیت افکار انسان

افکار انسان در زندگی مهم است و اهمیت بالایی دارد. قدرت تفکر انسان عامل جدایی او از بقیه موجودات است و تأثیر بسزایی در زندگی ما دارد؛ بنابراین چگونگی این افکار، سازماندهی و… مورد تأکید روانشناسان است.

انواع افکار انسان

به‌عنوان یک طبقه‌بندی ساده افکار انسان به دودسته مثبت و منفی تقسیم می‌شود.

این تقسیم‌بندی را مشاوران و افراد گوناگونی پذیرفتند.

با این دسته‌بندی دو نوع افکار مثبت و منفی در انسان شناسایی می‌شود که برتری هر یک شیوه زندگی را نشان می‌دهد و موجب تفاوت سبک زندگی او با بقیه دوستانش می‌شود یا باعث تغییر در مراحل مختلف زندگی خودش می‌شود.

1)افکار مثبت انسان

افکار مثبت تأثیرات مفید و مؤثری بر ذهن و رفتار انسان می‌گذارد و یک زندگی پر از خوشی و آرامش رادارند. کمتر دچار استرس و فشار روانی می‌شوند و اگر دچار این مشکل شوند به‌راحتی خود را از این شرایط رها می‌کنند. این افراد اعتمادبه‌نفس بالاتر، واقع‌بین‌تر و دید خوبی نسبت به خوددارند.

نمونه‌ای از افکار مثبت

 من باوجود شکست‌هایی ولی اغلب پیروزی‌هایی هم داشتم.

من فرد فعالی هستم.

همه شبیه هم نیستند.

بعضی افراد دروغگو هستند.

2)افکار منفی انسان

افکار منفی، هیجانات منفی را در انسان به وجود می‌آورد. که اغلب در اثر اتفاقات بیرونی که تأثیرات منفی بر جای می‌گذارند و باعث ناراحتی افراد می‌شود و اغلب زمان زیادی در ذهن انسان ماندگار است. درگیری‌های ذهنی را به وجود می‌آورد و عدم تلاش برای خارج شدن از این شرایط اغلب مشکلات روانی را به بار می‌آورد. بر اساس گفته‌های روانشناسان شناختی بیشتر اضطراب‌ها و افسردگی‌ها به خاطر افكار منفي است كه داريم.

بنابراين هدف توسعه مثبت انديشي است.

افكار منفي شامل موارد زير است:

من هميشه در زندگي با شكست مواجه می‌شوم.

همه بايد مثل من باشند.

كسي نبايد دروغ بگويد.

من به درد هيچ كاري نمی‌خورم.

3)افکار هدفمند در مقابل افکار بی‌هدف

افكار انسان بر اساس اينكه از هدف‌های خاصي پيروي می‌کنند يا نه می‌توان تقسیم‌بندی كرد.

1)افكار هدفمند

2)افكار بی‌هدف

افكار هدفمند فرد افكاري هستند كه با توجه به‌ویژه بودنش می‌توان افكار خود را بر اساس آن سامان داد.

كه به‌صورت گام‌به‌گام می‌توان اين مراحل را طي كرد و به هدف رسيد مثل زماني كه افكار ما به حل مسئله رياضي می‌پردازد.

افكار بی‌هدف معمولاً بدون هيچ برنامه ویژه‌ای ذهن انسان را درگیرمی کنندكه مي توان براي نمونه خيالبافي را نام برد.

این‌گونه افكار سازمان مشخصي ندارند و با يك عامل ساده راه می‌افتند  و ممكن است به مراحل مختلفي برسند كه بعدها فرد به ياد نياورد كه چگونه به اين نقطه رسيده است. از خصوصيات آن از شاخه به شاخه ديگر پريدن است. البته نمی‌توان براي رهايي از اين وضع كاري كرد. اين وضعيت در کارهای فكري افراد مشكلاتي به وجود مي آورد و تمركز را به هم می‌ریزد كه با انواع تمرينات ازجمله تمرينات فكري و ذهني می‌توان به آن تسلط پيدا كند.